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Quantas vezes você já tentou emagrecer, apenas para se sentir frustrado(a) e desmotivado(a)? Talvez você até tenha seguido várias dietas,...

Se você está tentando emagrecer, provavelmente já ouviu falar que “carboidratos são vilões”. Mas será que eles realmente merecem essa...

A ansiedade, essa presença constante e desgastante na vida de tantas pessoas, pode ser amenizada com algumas mudanças práticas e diárias....